O começo do ano é especialmente carregado de expectativas, não é?
Pra muita gente é aquele momento em que queremos abraçar tudo de uma vez: criar metas, transformar hábitos, organizar a vida… mas, no meio dessa empolgação, é fácil nos perdermos no excesso e esquecermos de algo fundamental: preparar o terreno.
Pense em uma planta. Antes de crescer, ela precisa de raízes fortes. Antes de plantar, o solo precisa ser cuidado, nutrido. Com a nossa vida não é diferente. Para que nossas metas floresçam, precisamos começar pelo alicerce.
De acordo com os textos clássicos do Ayurveda, especificamente o Sushruta Samhita, o ser humano é uma árvore de cabeça para baixo, então suas raízes estão no topo da cabeça. Quer nutrir o corpo, nutra sua cabeça, de forma literal e não só.
Este mês, início de ano quero te convidar a cuidar das suas raízes. O que isso significa? Significa olhar para dentro, refletir sobre o que realmente importa e criar bases sólidas para o que virá. Para começar, aqui estão três perguntas que podem guiar você neste início de ciclo:
O que você quer nutrir neste novo ano?
O que você precisa deixar ir para abrir espaço para o novo?
Quais são as suas raízes – aquelas coisas que sustentam quem você é?
Tire um tempo para responder com calma. Escreva, reflita. Porque recomeçar não é sobre fazer tudo de uma vez, mas sobre começar com intenção.
Lembra de uma coisa:
suas raízes são sua força. Que este ano represente um tempo para fortalecê-las e cultivar o que realmente importa.
Cuide-se muito bem,
Cristina.🌿
✨ Convites muito especiais:
Convite 1
Uma jornada de transformação ao longo do ano
Neste ano, minha proposta é aprofundar temas que te ajudem a viver de forma mais intencional e alinhada. Cada mês será dedicado a uma temática específica, explorada no vídeo da semana no canal do Youtube, no podcast, na newsletter, e em nossos “Encontrões Mensais”, encontros gratuitos em formato de live.
O primeiro Encontrão já tem data para acontecer:
🗓 Quinta-feira, dia 30 de janeiro às 19h (Lisboa), 16h (Brasília).
Esses encontros serão um espaço para trocar, partilhar e consolidar aprendizados, sempre com base na temática do mês. Veja abaixo as temáticas que iremos abordar ao longo do ano:
Janeiro: Raízes e recomeços
Foco: Planejar o ano, definir metas claras e criar hábitos sustentáveis.Fevereiro: Estruturando o essencial
Foco: Construir rotinas funcionais e práticas que organizem o dia a dia.Março: Equilíbrio e bem-estar
Foco: Autocuidado e práticas que alinhem corpo e mente para manter o equilíbrio.Abril: Escolhas com propósito
Foco: Alinhar escolhas com valores e objetivos, promovendo clareza e intencionalidade.Maio: Criatividade e conexão
Foco: Desbloquear a criatividade e fortalecer conexões significativas.Junho: Simplifique e recalibre
Foco: Revisar processos, simplificar a rotina e ajustar o foco para o essencial.Julho: Pausas para renovar
Foco: Priorizar o descanso e a introspecção como parte do processo de renovação.Agosto: Celebrando conquistas
Foco: Reconhecer e valorizar avanços, grandes e pequenos.Setembro: Reavaliar e ajustar
Foco: Revisar metas e estratégias para seguir com clareza e confiança.Outubro: Renovação e mudança
Foco: Deixar ir o que não serve mais e abrir espaço para novas possibilidades.Novembro: Reflexões e aprendizados
Foco: Revisitar aprendizados e aplicar lições ao próximo ciclo.Dezembro: Encerrar e planejar
Foco: Encerrar o ciclo com gratidão e planejar um novo ano intencionalmente.
A cada mês, vamos nos aprofundar nessas temáticas, criando conexões entre as diferentes frentes de comunicação e os momentos de troca nos encontros.
🌌 Conexão com o Céu e a Natureza
Em todos os nossos Encontrões, teremos um momento especial dedicado à Astrologia e ao céu do momento. Essa abordagem nos ajudará a compreender as energias e movimentos astrológicos que estão presentes, trazendo insights sobre como podemos aprender, crescer e nos adaptar em harmonia com a natureza.
Com o suporte de uma amiga querida com formação em Astrologia, Letícia Drago, vou partilhar suas reflexões que conectam os ciclos celestes ao nosso dia a dia, ampliando a visão do tema do mês e fortalecendo nossa conexão com o mundo ao nosso redor.
Convite 2
Planejamento Mensal Coletivo
No final de fevereiro, teremos o primeiro encontro de Planejamento Mensal Coletivo, focado em organizar o mês de março com clareza e intenção. A ideia é que este encontro se repita todos os meses, no final do mês e que ele seja um momento prático para alinhar suas prioridades e criar um plano que faça sentido para você. Todos os meses!
Nos próximos conteúdos, vou partilhar mais detalhes sobre como participar e o que esperar desse encontro. Fica de olho! 👀
Todas as semanas na edição da newsletter eu virei aqui te lembrar da importância de definir um foco para os próximos dias.
A organização semanal é um alicerce importante do sucesso. É como construir passo a passo um caminho que te leve aos teus objetivos.
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Meu Podcast: Dez minutos de cada vez