#29 há criatividade no mínimo.

fazer o que é viável.

☕ Oi, tudo bem com você?
Por aqui tudo certo.

Mas…
tem dias que não dá, não é verdade?.
Não dá pra ser criativa, não dá pra ir à ginástica, não dá pra fazer tudo aquilo que planejamos fazer.

E aí? Como fazer o dia acontecer?
🤔

Antes de mais, respira.
Vou te dar uma sugestão. Pensa comigo: se você só conseguisse fazer o mínimo para não passar o dia inteiro imobilizada, com aquela sensação de que a vida não está andando pra frente o que seria esse mínimo?
Te ajudo a pensar apresentando algumas situações comuns e reflexões.

Imagina que você não está conseguindo fazer a sua rotina de exercícios diária:

Qual seria o mínimo de exercício a fazer para não parar de vez? Diminuir o tempo? Alterar as séries? Fazer uma caminhada na rua?

Vai haver momentos que você não está conseguindo manter a rotina de faxina em dia:

O que você pode fazer todos os dias para manter a ordem no mínimo? Manter a bancada da cozinha limpa e desimpedida? Não acumular louça? Não deixar roupa fora do lugar? Varrer o chão?

Há dias em que você não vai dar conta de estudar tudo o que precisa:

Que tal reservar apenas 1 hora para fazer um resumo com os principais temas para quando você tiver mais energia?

Ou seja, é super importante conseguir dar-se permissão para fazer apenas o Mínimo Viável naqueles dias ou momentos em que você não estiver dando conta de tudo.

É inteligente e criativo você SE RESPEITAR. Entender seus limites, seu nível de energia em cada momento da vida.

E pra terminar eu te deixo uma outra sugestão:
Pensando na sua vida como ela é hoje, nas coisas que você tem que fazer todos os dias, suas obrigações consigo mesma e com os outros, crie uma tabela com duas colunas: na da esquerda escreva algumas das suas principais responsabilidades. Na coluna da direita, escreva sobre o que seria o mínimo a fazer daquela responsabilidade/tarefa naqueles dias em que a sua energia estiver em baixo. Cole esta tabela num lugar visível para você ver e lembrar. Ou escreva no seu diário, agenda ou bullet journal. Seria mais ou menos assim:

Trabalhamos sobre o Mínimo Viável Diário na Mentoria Vida Criativa, desenhada com base no Método Vida Organizada criado pela Thais Godinho. Em 2023 me certifiquei como mentora do método e criei uma mentoria para qualquer pessoa que precise se organizar melhor na vida, trabalho ou casa, criar uma rotina mais produtiva e saudável, planejar com mais eficiência seus estudos ou atingir um objetivo específico na vida.

Como diria a minha professora, Thais Godinho, “qual seria o mínimo viável diário para fazer a sua vida, nas circunstâncias que tem hoje, rodar "bem"? Qual é o seu mínimo em casa, no trabalho e individualmente?”

Se precisar de uma ajuda para pensar, conta comigo. Clica aqui para saber mais.

Com amor,
Cristina 🪁

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achadinhos

👀 andar e observar ou ser observada(o).
🔎 visão macro e micro.
🪕 musiquinha boa.

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Aflora pela internet: youtube | instagram | workshops
Meu curso : Criatividade & Autocuidado

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